世界胰腺癌日丨“癌中之王”虽凶险，却是可以有效预防的！

2021-11-18 来源：人民好医生

“得了胰腺癌，就等于宣判死亡”在胰腺癌病友间流传的一句话，压垮了很多人的意志。胰腺癌真的这么凶险吗？确诊后患者和家属该怎么和病魔做抗争？

近年来，胰腺癌的全球发病率始终保持上升趋势，发病年龄以40到65岁多见，男性多于女性。胰腺癌属于一种极为凶险的消化道肿瘤，疾病特点表现为高转移率、高死亡率，被人们称为“癌中之王”。

胰腺癌起病隐匿，具体的症状与发病部位相关。一般来讲，早期症状并不明显，常常被误以为是“胃病”。因为缺乏有效的早期筛查手段，大多数患者一旦出现黄疸、不明原因的消瘦等症状，被诊断为胰腺癌时已是晚期，而确诊胰腺癌的患者5年生存率往往不到8%。

经过上述介绍，大家也简单了解了胰腺癌的凶险之处，既如此，有没有什么方法可以提前“预知”疾病呢？其实，身体有一套“报警系统”，出现症状时会给我们拉响“警报”。具体有哪些临床表现呢？

黄疸。年龄大于四十岁、长期吸烟的人群出现尿色加深、眼睛黄、皮肤变黄等黄疸表现。

体重减轻。没有刻意减肥，体重却明显下降，要警惕胰腺癌的信号。

消化不良。不能解释的消化道不适症状，如食欲不振、进食后腹胀，恶心呕吐，上腹饱胀不适等。

上腹疼痛。不能解释的上腹部疼痛或腰背部疼痛：典型的腹痛在仰卧位加重、弯腰可减轻，夜间尤为明显。疼痛部位主要在上腹部，有持续性的、有间歇性的，部分患者可放射到腰背部，甚至后腰背痛比上腹痛更明显，行走、弯腰、侧卧位疼痛明显减轻或缓解。

血糖异常升高。首次出现血糖升高的患者，不一定是得了糖尿病，因为胰腺出现了问题的话，也有可能会引起继发性血糖升高。

胰腺癌的凶险让人闻风丧胆，但其实日常生活中预防胰腺癌也是很简单的。俗话说“治病不如防病”，养成良好的生活习惯不仅能预防胰腺癌，对身体的其他器官也大有裨益。

1.不吸烟。因为烟草中含多种致癌物质，可增加患胰腺癌的风险；

2.避免高蛋白高脂肪饮食。有研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。因此，平时应多吃水果蔬菜；

3.忌暴饮暴食和酗酒。这是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，会增加致癌几率；

4.坚持锻炼，避免超重与肥胖；

5.少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。所以，工作中需要长期接触这些化学物质的人，应做好防护措施。

综合自：人民网、南方日报