一、家庭血压监测的好处
1、家庭自测血压可以在较长的时间段内进行多次测量，能够更准确、全面地反映日常状态的血压水平；
2、部分患者在医院门诊检测，会出现血压明显升高的情况，这就是常说的“诊室高血压”或“白大衣高血压”。根据家庭血压监测的记录，医生就可以有效鉴别此类患者，避免实施过度降压治疗而引发不良反应；
3、还有隐匿性高血压患者在医院检查时往往正常，医生这时就需要根据患者日常的家庭血压监测记录，更准确地去判断病情，制订合理的治疗方案，更好地控制血压。
二、如何规范进行家庭血压监测
1、家庭血压监测时，应每日早、晚测量血压，每次测量应在坐位休息5分钟后，测量2～3次，间隔1分钟；早上血压测量应于起床后1 h内进行，服用降压药物之前，早餐前剧烈活动前；晚间血压测量于晚饭后、上床睡觉前进行。2、初诊患者、治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标患者，应于就诊前连续测量5～7 d，血压控制良好时，每周测量至少1 d；3、测量前30分钟内，应避免喝茶、咖啡、酒、进餐、抽烟、运动等，室内应保持安静，室温在15℃～25℃之间；
4、测量血压时，选择舒适的座椅，双腿放松，双脚自然落地，将手臂裸露出来，放松置于桌面上，心脏的位置和捆绑袖带的中心点处于同一水平面，血压计袖带的松紧程度要与患者手臂相匹配；
5、每次检测测量2～3次，每次间隔1分钟，最后取平均值；
6、为了确保家庭血压监测的质量，血压监测期间应记录起床时间、上床睡觉时间、三餐时间及服药时间。
