养生酱爆桃仁鸡

Fri Nov 05 14:23:28 CST 2021

老话说得好,“人老先老腿”,可是您知道吗,筋骨衰老其实是与肝肾虚弱,气血不足密切相关。今天为大家制作了一道适合补肝肾、养气血的养生酱爆桃仁鸡。这道美味的独特之处是用不一样的养生酱,它包括了三种药食同源的食材,来增强了补肝肾的作用。到底这款美味酱汁该如何制作?我们一起到养生厨房一探究竟。

食材:鸡胸肉、核桃仁、枸杞、乌梅、干黄酱、甜面酱

步骤1:锅中加盐,放入桃仁小火翻炒,炒至酥脆即可取出,滤去多余盐分,静置备用。

步骤2:鸡肉切小块,两成油温下锅炒至变色,盛出备用。

步骤3:小碗中加干黄酱,用泡过分心木的黄酒搅拌澥开,再调入与干黄酱等比例的甜面酱搅匀。

步骤4:锅中下入乌梅丝煎制,再下入姜末爆香后浇入调好的酱汁熬煮。

步骤5:调入糖和泡好的枸杞烧至黏稠,下入鸡丁炒匀,再放入核桃仁翻炒均匀,最后淋少许香油即可食用。

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