让舞动治疗打开抑郁的心扉 ——物资学院探索大学生心理健康教育新模式

实习生 何蕊

近年来，青少年抑郁症成为公众关注的话题，大学生心理健康受到各大高校的重视。北京物资学院推出线上与线下心理咨询服务、设置心理健康教育课程、建立心理危机五级干预防护网……为学生搭建畅通无阻的心理沟通平台，维护学生心理健康安全。

在北京物资学院办公楼三层，有5间特殊的“教室”——墙壁被粉刷成浅绿色、天蓝色、淡黄色，柔软可爱的毛绒玩具倚靠在沙发上，绿植在窗台上随风微微摇晃着枝叶……教室像家一般温馨。学校心理中心主任廖冉介绍，这些教室是专门为师生提供心理辅导的咨询室，“房间主要采用偏冷色调，避免红色等容易引发攻击性的颜色，能够缓和来访者的情绪。”其中一间咨询室是沙盘治疗室，房间正中摆放着方形沙箱，周围的架子上布置了琳琅满目的小物件，有卡通人物，有珊瑚贝壳，有花鸟鱼虫，也有飞机、汽车、高楼。“沙盘主要用于治疗在语言表达上有困难的学生，他们在沙盘上对各类物件的摆放和安排是内在心理的投射，可以帮助心理咨询师围绕潜意识中的冲突开展咨询。”廖冉说。

2005年，物资学院大学生心理健康教育与咨询中心成立，面向全体师生提供个体心理咨询与团体辅导服务。廖冉说，学校每天都会安排心理咨询师在咨询室值班，每周有40个可供选择的咨询时段。新冠肺炎疫情发生后，一些学生出现了焦虑、恐慌等情绪，针对这种情况，学校开设了线上咨询室，确保学生在家也能获得专业的心理健康服务。据统计，学校平均每年为师生提供心理健康咨询服务达500余人次。

在物资学院团体辅导室内，纱巾、软球、雨棍、非洲鼓……琳琅满目的道具占据了教室的各个角落。在这里，一场别开生面的舞动治疗团体正在进行。10名学生围站成一圈，在心理教师徐青林的引导下，进行身心合一的动作冥想,“请大家跟随呼吸舒展手臂，感受每寸肌肉的拉伸与收缩……”同学们享受地闭上双眼，逐渐卸下僵硬与拘谨，跟随舒缓的音乐放松身心。一段舞毕，其中一位学员说：“看似只是些简单的动作，但组合在一起却有无限力量，我感到如释重负。”徐青林说，舞动治疗是一种运用身心舞动促进个体情绪、身体、认知的心理疗法，能够帮助学生突破自我，提升自信，缓解情绪，改善人际关系。

今年发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势。针对大学生心理健康进行正确的教育引导刻不容缓。物资学院将《大学生心理健康与发展》课程设置为必修课，每年覆盖1600名本科生；开设《心灵成长坊》《心理行为拓展》两门选修课程，为校园心理健康教育提供理论与实践支撑，有趣的课程内容及形式深受学生喜爱。