乙肝患者平时该注意什么

1. 忌辛辣

辛辣食品易引起肝胆气机失调，消化功能减弱。

2. 忌烟

烟中含有尼古丁等有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此乙肝患者必须戒烟。

3. 不宜饮酒

酒精在肝脏内代谢，会破坏肝细胞的正常酶系统，使肝细胞坏死。

4. 忌滥用抗生素与激素

“是药三分毒”，药物对肝多有损害。乙肝患者一定要在医生的正确指导下合理用药。

5. 忌过多食用蛋白饮食

乙肝患者由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失调等原因，消化吸收功能降低，食用过多蛋白质会引起消化不良。

6. 忌高铜饮食

患者肝功能不全时，体内铜的平衡不好调节，而铜容易在肝脏内积聚。肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死并引起肾功能不全。故肝病患者应少吃海蜇、乌贼、虾、螺等含铜多的食物。

7. 忌生活不规律

“三分治七分养”。充足睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持适度运动，劳逸结合。

8. 忌恼怒、悲观、焦虑等负面情绪

负面情绪不利于肝脏健康。

9. 少吃剩饭剩菜与发霉食物

剩饭剩菜中含有亚硝酸盐，可进一步转换成亚硝胺；发霉食物中含有黄曲霉素。以上均是诱发肝癌的高危因素。