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青少年该如何预防心理疾病？陈林表示，青少年对自身认知不成熟，家长应了解和重视心理疾病，日常可通过心理自评量表及时判断孩子的心理状态。推荐3个(心理自评量表)，一个是9个条目的患者健康问卷(评估抑郁)“PHQ-9”,还有一个评估焦虑的“广泛性焦虑量表”(GAD-7)；再加上一个睡眠的“匹兹堡睡眠(质量)指数”。如果孩子出现心理问题后，要及时带他去找专业医生做心理评估。
在临床上，一部分家长过分依赖药物治疗，认为药物对孩子抑郁的好转有主导作用。那么，儿童青少年患抑郁症是否需要药物治疗？药物对其成长发育是否有副作用？
人体大脑神经递质中的某些化学物质具有调节情绪和行为的作用，当这些化学物质浓度降低，不足以维持我们“本该高兴、本应充满活力、正常思维能力”的水平，人就如按下“暂缓键”，对外界刺激提不起兴趣，进而引发食欲下降、注意力不集中等行为偏差。而药物的最大作用在于提升控制情绪类化学物质的浓度，增加大脑中的“快乐递质”，帮助孩子优先解决睡眠障碍和情绪失控。而且现在药物不良反应普遍比较轻微，常见为乏力、反胃、嗜睡、头晕头痛等，不会影响孩子的生长和智力发育。研究表明，轻中度抑郁最好维持药物治疗6～9个月以上，服药应遵循“长期服用，缓慢减量，遵医嘱调整药物品种”的原则。
药物只是起到一定作用，家长不能寄希望于药物从根本上“治愈”抑郁症，且目前8岁以下儿童也不建议接受药物治疗。治疗关键在于改善孩子周遭的客观环境，例如融洽的亲子关系、父母与孩子更多的良好互动等，再遵循医生的相关指导，制定综合治疗方案。
孩子出现情绪问题，家长质疑、批评或贬低孩子的办法都不可取。“父母是孩子的监护人，家庭是孩子的避风港。由于儿童青少年尚处于大脑发育未完全成熟的阶段，情绪易波动，遇事应对方式还相对幼稚，面对心理障碍时如果没有家长的支持和引导，很容易失去应对的勇气和信心。”宋崇升说，良好的家庭教育是预防精神心理障碍的最佳方式。当发现孩子出现情绪波动时，家长首先要理解孩子的痛苦，肯定孩子为摆脱不良情绪所做的努力，并帮助孩子寻找情绪背后的原因，主动寻求专业心理医生的帮助。