【孕育新生】医生，我是不是不行了？

“医生，我是不是不行了？”在男科门诊里，经常会遇到有男士向医生咨询这样的问题。在男性群体中，“不举”，一直是一个令人尴尬而且难以说出口的问题，许多男性觉得自己“雄风不在”，便有了很重的思想负担，甚至去参考一些小广告，或者去网购一些所谓“补肾壮阳”的药物。

那么真的是这样么？今天我们来详细的说一说这个令许多男性尴尬的话题。

不举，或者阳痿，医学上都叫做男性勃起功能障碍（ED），是指连续不能达到充分的勃起以获得满意的性生活，也即丁丁勃起硬度不足以插入阴道或勃起维护的时间不足，不能圆满地完成性交。那么，究竟正常的男性丁丁在性生活中的硬度应该是什么样？

在国际上，丁丁硬度通常分为 4 级：

一级：摸起来像嘴唇，或者像豆腐或者棉花；

二级：剥皮后的香蕉；

三级：像鼻尖，或者像带皮的香蕉；

四级：摸起来像额头，或者像小黄瓜。

一般来说，四级硬度是让人满意的硬度，三级硬度只能算将就。一至二级硬度建议咨询医生查找下原因了。

ED又根据具体的情况和程度，分为三类：

轻度：性欲的要求基本正常，勃起速度快，但是持续时间不稳定，勃起硬度有时出现无法置入阴道（偶尔一次两次则属正常），性快感基本正常。自慰勃起反应正常。

中度：性欲需求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续勃起，硬度不足以插入阴道，性快感消退，自慰勃起反应勉强。

重度：性欲需求消失勃起反应全无，无性快感。

如果怀疑自己有ED，并且担心自己的男性朋友，应该怎么办呢？

对于偶尔出现或轻度的ED来说，大多数为暂时性的心理刺激所致，比如夫妻双方生理和心理状态不佳时，像劳累、生气、患病、用药、夫妻吵架、精神心理压力大等情况，遇到这样的情况就要调整心理和生理状态，并且要尽量回避在这样的时候尝试性生活。

可以适当尝试在早晨进行性行为，因为在刚睡醒的时候，体能经过一夜的恢复处于最好的状态，而且，男性的性欲和雄激素都在早晨达到高峰，所以，在阳光明媚的早晨“爱爱”也许会有惊喜。

改善生活习惯，适当锻炼。戒烟戒酒是老生常谈的话题，特别是吸烟，烟草中的各种有毒成分，焦油，尼古丁等，都是男性勃起功能的“大杀器”，所以，戒烟戒酒绝对是防止ED发生或者治疗ED的首要措施。

如果感觉自己ED症状比较严重，那就要及时就医并且及时用药。千万不要谈药色变，用药的目的主要是增强性欲，改善丁丁的勃起功能，可以在短时间内恢复男性的自信。但是切记，不要盲目相信网络上的所谓“壮阳药”，要到正规医院就诊，咨询医生后才可以用药。

最后，男性朋友们也一定要注意多和妻子交流，因为ED会对妻子的性体验和生活质量造成影响，所以，夫妻双方都要相互理解，共同努力，才能更好的改善ED，让夫妻间更加和谐。