关于儿童体能训练重要性的思考

对于我们大多数人而言，有效的预防疾病的方式是多运动，提高身体素质进而提升免疫力。对于正在成长当中的孩子们而言，进行正确、有效且符合其身心发展规律的运动格外重要。

久坐少动时间增长(作业量大)；参加身体活动或体育运动时间减少(缺乏能力和自信)；营养过剩和不均衡(营养不良)，会造成少年儿童体质下降。而经常参加身体活动或体育运动的学生会在智力、社交、动作技能发展和学习成绩方面都优于久坐少动的学生。身体活动或体育运动为学生提供了大脑休整的良好机会和方式,更有利于提高注意力、记忆力和思维敏捷性。

基本的运动技能是未来参与体育活动的基础。例如阅读和写作是与读写能力相关的技能，是孩子们需要学习的基本技能。“身体读写能力”与之相似，因为它需要掌握许多重要的运动技能，如行走、跑步、跳跃、接球、投掷等。换句话说，这些是未来一切运动的基础。只有当孩子们熟练掌握了基本的运动技能，他们才有提高各种技术的可能性，并能够继续参加各种形式的体育活动，如体育运动(如足球、棒球)或身体活动(如散步、徒步旅行)。当这些技能没有得到很好的发展时，孩子们可能会因为不够自信而不愿参加体育活动，进而减少了正常的社交活动，最终影响到性格的养成。

随着经济的发展，当今社会对人才的要求已经不仅满足于书本知识和卷面成绩。一百年前蔡元培先生就已经提出“完全人格，首在体育”，体能作为体育的基础对于儿童来说就显得更加重要了，就像教孩子们读写的目的是提供探索世界的钥匙，体能训练就是孩子“身体的基础素质教育”。给孩子们提供更多的机会来练习这些运动技能至关重要，孩子们既需要机会，也需要拥有这些基本技能的教育，这样可以提高孩子们对自己技能的信心，从而可以参与更多的活动，最终拥有更积极的生活方式！