“遗愿清单”：生命进入倒计时，你将如何度过？

近年来，生命教育和临终关怀的重要价值越来越多地被医学界所关注，如果生命只剩下最后3年，你会如何度过？3个月，3天，甚至3小时，你最想做的又是什么？近日，在一场生命教育体验沙龙上，参与者给出了各自不同的答案，而在答案背后，是参与者对生命教育的思考和体悟。

沙龙的第一个体验游戏是“遗愿清单”，10余名体验者随机抽取带有生命倒计时数字的纸条，每个人开始思考：如果自己的人生只剩下纸条上所写的时间，那么我想做些什么？

短短几分钟的“答题”时间里，体验者们静默思考，或眉头紧锁，或转动笔头。随后，体验者们依次上前说出自己在临终前最想要做的事情。当把自己带入设定的生命状态，有体验者在现场忍不住哽咽，一时无法接受自己的生命突然进入倒计时。

尽管年龄、阅历并不相同，但每位体验者都提到了陪伴家人、完成自己未完成的心愿、感恩亲近的人希望他们生活得更好，以及想要录下视频给那些会想念自己的人们等想法。

生命教育的目的是什么？“实际上，生命教育是为了更好的生活，我们一般都认为死亡离自己很远，而生命教育的目的也是为了在死亡来临前做好准备。”活动主持者、心理咨询师杨焰介绍，总的来说，生命教育主要涵盖四个方面：第一是要树立合理科学的死亡观，明白死亡不是我们的敌人，而是每个人生命历程的一部分；第二要了解死亡的一般生理过程，减少无谓的恐惧和焦虑；第三是探讨死亡对我们人生的影响，以此提高为死亡做准备的能力，以及帮助临终人士做准备的能力；第四则是加深对死亡的认识，并转化成珍爱生命，好好生活的强大动力。