学校生活重点关注：龋齿和牙外伤

当下我们的饮食结构越来越精细化，专家提醒，家长在为儿童准备食物时，除了营养丰富，还应该注意提供纤维类食物、可以帮助增加咀嚼能力的食物，特别是换牙期间的儿童，更有助于乳牙脱落、恒牙顺利萌出。在饮食过后，还应该培养漱口的卫生习惯。从饮食习惯和清洁习惯着手，可以更好地预防龋齿的发生。对于涂氟和窝沟封闭，也应选择合适的时机开展。

开学没多久，我们诊室已经接诊了一些牙外伤的孩子。一些活泼好动的孩子课外活动时间动作猛烈，奔跑打闹时一个没有注意，在磕倒或者打闹时造成牙外伤。

除了这个情况，医生提醒，新学期开始，儿童的口腔健康也需要家长持续重视和关注。赵玮教授介绍，现在家长对于孩子的口腔卫生很重视，在开学前已经迎来了一波儿童口腔检查高峰，如今开学重返校园，应从饮食习惯和卫生习惯上两手抓，预防龋齿发生。

在校期间饮食餐单相对固定，对于处于换牙年龄阶段的小学生，应注意多摄入纤维性食物，这些食物一方面有助于牙齿牙面的清洁，另一方面可以锻炼咀嚼能力，因此，学龄儿童在饮食上应有所侧重。此外，由于返校后在校的时间变长，一些学校会提供课后下午茶，或者家长选择为孩子自备食物，如果当中有蛋糕、巧克力等食物，要合理安排适量，避免儿童摄入过多含糖量高的食物。

此外，专家提醒，在学校期间进食，如在午餐后或下午茶结束后，尤其要注意及时有效的口腔清洁，如儿童养成用清水漱口的卫生习惯，避免食物残渣长期粘附在牙齿上。