10个信号，警示你的盆底功能有问题

      “盆底功能修复是场持久战。”康大夫国际医院妇科专家沈艳敏主任近日表示，女性产后4个月是盆底功能修复黄金期。临床上，一般建议恶露干净之后就可以开始了。”

      盆底功能障碍性疾病发病率随年龄增高而升高。据统计，60岁左右女性发病率约为60%，到80岁发病率就是100%。目前，临床推荐修复盆底的方法是盆底功能康复技术，即借助于仪器进行有效盆底肌锻炼，重塑盆底功能。如果症状不严重，可以通过专业指导进行运动训练盆底肌。

      有以下几种情况的女性，应尽早关注盆底健康并积极干预：

      1.大笑、咳嗽、打喷嚏、爬楼梯、拎重物、运动、走路等日常活动时，尿液不自主流出；

      2.尿频、尿急、憋不住尿；

      3.以粪便量及排便次数减少、排便困难为主要症状的便秘；

      4.偶尔或时常粪便不自主排出；

      5.下体坠胀感或有异物感，走路、跑步、做家务等时自觉下体有东西脱出；

      6.产后漏尿、子宫脱垂；

      7.性高潮感减少或缺乏；

      8.性生活时有疼痛感或伴性生活时阴道不经意的痉挛；

      9.外阴痛、膀胱疼痛或肛门直肠痛；

      10.盆腔术后。