人民好医生权威健康科普 精彩呈现
通讯员 吕黎
进入秋季，气候干燥，皮肤易出现干燥、脱屑，手、脚皮肤上还容易出现长倒刺等皮肤问题。
那么，秋季我们该如何正确护肤呢？县人民医院医疗美容科主任石铁梅介绍，首先在护肤品的选择上可以首选霜剂，霜剂采用了油包水护肤机制，对皮肤的保湿效果更好，使皮肤的水分不易蒸发。日常洗脸时，我们可以选择温和性质的洗面奶，洗脸的水温也可适当降低，最好用冷热交替的方式，让皮肤对冷刺激有一个适应的过程，还能达到收缩毛孔的功效，不建议频繁清洁面部，过度清洁面部容易导致皮肤油脂流失，出现皮肤干燥等症状。石铁梅提醒，在秋季仍要做好防晒，平时可以增加敷保湿面膜的次数，可以减少皮肤缺水、过敏等不良反应。饮食上，不宜吃太多辛辣温热的食物，多喝水，补充水分，整体调摄得当，自然会拥有好气色。