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广州医科大学附属脑科医院社区精神科主任、研究员周亮介绍，青少年，尤其是处于青春期的孩子情绪波动比较大，容易为不良情绪所困扰，会因为很小的事情引起情绪上的强烈反应，这和大脑的相应部分没有发育成熟有关。
如何及早地发现孩子正处于强烈负面情绪中？周亮提醒说，家长要特别留意以下征兆：比如，孩子出现行为上的明显改变，如辍学、学习成绩明显下降、持续的闷闷不乐、遭遇校园暴力、变得很孤僻、不愿意和他人来往等等，家庭近期遭受了重大变故，如父母离婚、被家暴等，或者向同伴、在社交媒体上表达厌世的想法等，都要特别引起注意，要及时采取相应的方式疏导，甚至于求助专业医生的指导。
“作为一个成年人，怎么关心痛苦中的青少年，我觉得非常重要的一点就是，要去询问他，不管是家长，还是老师，还是其他成年人也好，都要关心他、询问他，是不是遇到了困难，要用一种共情、理解的方式去和他们交谈，而不是去讲道理。处于强烈痛苦情绪中的孩子是听不进去道理的，这个时候我们要做的是共情，去理解他的痛苦，而不是说教。
经常听家长和孩子说，你要坚强一点，你要高兴一点，他如果能坚强、能高兴，他也不至于痛苦甚至想自杀，所以说教是没有意义的，重点就是同情，去倾听，让孩子把内心的强烈情绪倾诉出来，倾诉出来后就可以得到相当程度的平复，这样也有助于家长和孩子建立良好的关系。”