“圆弧刷牙法”，你家孩子会吗？

近日，北京大学口腔医院预防科主任医师、中华口腔医学会科普部部长司燕做客人民好医生“名医直播”栏目，为网友科普关注儿童口腔健康问题，告知家长需要为孩子口腔健康做好的那些事。

司燕说，维护口腔健康，重要的是要维护口腔卫生，也就是养成良好的口腔卫生习惯。常见的口腔疾病，龋病或者成年以后会发生的牙周病，都和口腔卫生息息相关。维持好口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯，对孩子的一生都是受益的。要引导孩子养成健康的合理的饮食习惯，均衡营养、合理膳食。要让孩子从小建立起“和牙医交朋友、定期做口腔检查、定期看牙医”的意识。

司燕强调，家长对于孩子养成这些好习惯特别重要。孩子出生以后，即使还没有萌出牙齿，也建议家长能够在孩子洗澡或洗脸的时候帮助孩子清洁口腔，这对于口腔粘膜的清洁、整个口腔环境的清洁很重要。

在孩子刚萌出第一颗乳牙的时候（一般六七个月，晚一点的可能七八个月、八九个月的时候），家长要洗干净手，用软纱布缠在手指上，沾上温水，帮助孩子清洁牙齿的所有牙面。

等孩子牙齿稍微长得多一点的时候，家长可以用指套牙刷，把指套牙刷放到手指上，沾上温水在牙齿表面上轻轻擦拭。

随着孩子再长大一点，比如后面的牙也慢慢长齐了，多几颗乳牙的时候，我们还可以用那种特别小的儿童牙刷来帮助孩子进行牙齿清洁。

等孩子上了幼儿园以后，家长可以教孩子用“圆弧刷牙法”刷牙。这个阶段家长要带着孩子刷，需要的时候替孩子补刷一下，以防孩子自己刷得不够彻底。

上小学以后，要让孩子学会独立刷牙，家长要监督、指导，必要的时候还是要帮孩子补刷一下，直到孩子能够真正掌握比较正确的刷牙方法。

 司燕介绍，这里所说的正确的刷牙方法就是“圆弧刷牙方法”。儿童的圆弧刷牙法就跟画太阳似的，在牙面上画圈圈，上下牙轻轻咬合以后可以把牙刷在后面画圈圈，从后牙往前牙画圈圈，右侧也是从后牙慢慢往前画圈圈地刷过来。把牙齿方方面面都要刷到，牙齿里面的位置，可以把牙刷斜向牙根方向这样颤动地从后往前；到上下前牙这个位置，孩子有的时候牙弓比较窄，可以把牙刷立起来，这样震颤着再刷上面。上牙再这样震颤着刷下来。上下牙咬合的后牙的面，我们就可以直接这样拉锯式地刷了。最后一颗牙的最后面也要注意，从一侧转到另外一侧，这样给它清洁干净，这就是儿童比较适合的“圆弧刷牙法”。