人民好医生权威健康科普 精彩呈现
如今，无论是一线大城市，还是偏远小县城，从3、4岁开始学跳舞几乎成了女童们的课外班“标配”，有的孩子还学起了艺术体操。但是，近几年多地出现的女童练舞受伤致瘫的新闻也让家长们“胆战心惊”：到底该不该送女孩去学舞蹈、练艺术体操呢？我家孩子适合学跳舞吗？怎样科学避免孩子跳舞或练体操过程中受伤？就此，中国妇女报·中国妇女网记者近日采访了相关舞蹈老师、体操教练和运动医学专家。
采访中，记者看到有些孩子身体柔韧性好，在练习下腰、劈叉等基本功时不会感觉到太疼，可轻松做到标准动作；而有些孩子在舞蹈老师的辅助按压下疼得直掉眼泪，动作也不能做到位。那么，后者是不是就不适合学舞蹈？
毕业于中央民族大学的马薇薇老师，从事舞蹈教育已12年了。她告诉记者，儿童从小学习舞蹈对孩子身体协调性很有帮助，也可锻炼孩子的坚强意志。孩子一般从5岁开始学习舞蹈就可以，不宜太早。在她看来，舞蹈本身是用身体去表达喜怒哀乐的一种方式，只要是喜欢舞蹈的小朋友都可以来学跳舞，和身体的软硬没有太大关系。但为了更好发挥肢体语言，学习舞蹈的孩子都需要练习软开度。“即使比较硬的孩子坚持练习，也一定会把软开度练得很好，但一定要坚持。”马老师说。
马老师介绍，舞蹈基本功可从5岁开始练习，主要训练目的是孩子的肢体控制力，身体各部位的肌肉力量。软开度可从一年级开始练习，那时孩子肌肉有一定的控制能力，太小的孩子身体能力没有达到，过多练习软开还是会有危险的。