“游戏成瘾”已列为精神疾病，该如何治疗？

“游戏障碍”又被称为“游戏成瘾”，2018年世界卫生组织将“游戏成瘾”列为精神疾病，并将这种疾病纳入医疗体系。根据中国互联网信息中心发布的第44次中国互联网发展状况的统计报告显示，截至2019年6月，中国网络游戏用户规模达到4.94亿，其中，12岁到16岁的青少年是网络游戏成瘾的高危人群，也是网络成瘾的高危人群。相关数据表明，游戏成瘾的患病率大约为5%左右，而且患者大多以男性、青少年为主，这使得许多家长对于网络的态度是比较的敏感，担心自己的孩子因为接触网络而造成不良的身体健康。

人民日报社旗下新媒体平台“人民好医生”邀请到北京回龙观医院成瘾医学科牛雅娟主任做客演播室，详细科普游戏成瘾与儿童精神健康。

游戏成瘾主要是一种游戏行为的模式，有哪些特征？

• 游戏行为失控。一旦成瘾或者一旦成了游戏障碍程度，对包括游戏时间、游戏频率、游戏场合无法自控。
• 日益沉溺在游戏中，以至于其他的兴趣爱好都忽略掉了，在患者心目中游戏是排在第一位的；
• 即便出现了一些负面的问题，还是没有办法停止下来，日常人际关系、工作、学业、生活，受到了很大的影响。

牛雅娟主任表示，以上三点是游戏障碍这项病情的核心特征。

针对游戏成瘾这种精神疾病，在临床上有什么专业的治疗方式？

游戏成瘾相对比较复杂的，形成这个疾病跟生物、心理、社会都是有关系的，就像我们其他的精神疾病是一样的，治疗上一定是综合治疗。牛雅娟主任表示，第一种是心理治疗，也是循证医学证据最多的，孩子玩游戏之后，特别容易在这个游戏当中获得归属感、成就感、愉快感、幸福感，这些感慨在现实中是没有的，如果我们直接的和游戏较劲，根本不解决最根本的问题；第二种则是动机增强治疗，针对每个孩子，我们会做一个动机增强的强化治疗，我们要让他确定他真的是要改变，游戏真的带给他很多问题；第三种则是认知行为治疗， 针对一些在自信、学业困难、人际关系、亲子关系等方面存在认知问题的孩子，我们做认知行为治疗也是很重要的；第四种则是行为替代脱瘾，比如说一种物质成瘾了，我们就用另外一种物质去替代，游戏是一种行为成瘾，我们一定要帮他找到除了游戏之外的，能够让他获得归属感、愉快感、成就感、幸福感。