暑期福利：省内首家硬核骨龄仪，免费、快速测孩子骨龄！
从上学开始
没离开过前排座位的盆友们
印象最深刻的
大概是讲台前飞扬的粉笔灰和老师的唾沫星子
那种“味道”
这不中考结束，湘雅三医院儿童保健中心矮身材性早熟专病门诊来了一位小女孩，12岁，身高148cm，月经来潮已经2年，测骨龄显示骨骺已完全闭合，再无长高可能。妈妈特别诧异，明明孩子的身高在同年龄中不属于矮小，骨龄也超前那么多，为什么最终身高长不到150cm？
类似的孩子其实不少，得知再无长高希望，家长和孩子都低下了头。我们该如何正确判断孩子生长发育情况，避免孩子因身高问题悔恨终身呢？
友情提示：文末有福利哦！！！
什么是矮身材？
在相似的生活环境下，同年龄、同性别、同种族的个体身高低于正常人群平均身高2个标准差（-2SD）或低于第3百分位数的即为矮身材。
如何尽早发现？
最简单的方法就是家长根据下表进行简单的判断。首都儿科研究根据我国9省市儿童生长发育调查数据制定的生长曲线图，最能代表中国儿童的身高情况。
男孩对比这个↓
女孩对比这个↓
如果身高在第3百分位以下（红框数值范围以下），提示孩子可能存在矮身材的情况，要尽早带孩子到医院就诊。孩子还有没有长，关键要看——骨龄，而在骨龄检测中，常常先以腕骨骨骺的闭合程度作为衡量。
腕骨骨骺闭合代表全身骨骺闭合吗？
孩子的身高增长还有希望吗？
带着这些问题，跟小编一起来发现骨骺的秘密吧！
骨骺是什么？
骨骺是骨在发育过程中，骨两端软骨中出现的骨化点，常见于长骨两端、扁骨缘、结节、粗隆及突起等处。骨骺大部分骨化后，就会在与骨干相邻处留有一层软骨板——骺软骨。骺软骨中的软骨细胞不断增殖、骨化，促使长骨不断增长，最终作用于孩子的身高。
当身体各处的骨骺完成骨化后，骺软骨逐渐消失，骨骺线趋于闭合，骨骼的生长就会停止，孩子的身高也基本定型。
骨骺发育基本规律
骨骺初次形成，软骨增生骨化
长骨中的软骨组织中出现骨化中心，所谓的“骨化中心”即骨骺中最先出现骨化的区域，骨化中心的不断骨化，促成了骨骺的形成。之后，骨骺便会在较长时间内处于活跃状态，助力软骨细胞的分裂增殖，并持续扩大骨化的区域，让骨骼不断增长。
骨骺终板形成，骨性逐渐结合
当骨化进行到一定程度时，骨骺端的软骨组织骨化慢慢停止，形成一薄层骨组织——骨骺终板，它逐渐变薄、变平，最终退化。先期钙化带的边线变得模糊，骨骺和干骺端之间有骨小梁通过，使两者相连，即形成骨性结合。
骨骺发育终止，身高增长停滞
当先期钙化带残留或完全消失，意味着骨骺完全闭合，这种闭合一般从上肢腕骨开始，到下肢膝关节结束。骨骺闭合后，骨骼的自然生长也基本结束，此时，人体身高通常不再出现增长。
身体上哪个部位骨骺先闭合？如何检查骨骺闭合情况？
随着孩子年龄的增长，上肢的骨骺会先闭合，下肢的后闭合；男孩骨骺闭合会比女孩晚一些。
不同国家对骨龄的判断有所不同：在韩国，一般根据腿部和膝盖骨的骨骺情况进行骨龄的判断。在我国，骨龄的测算一般参考左手，按照尺骨、掌骨、桡骨的顺序进行检测。
如果想要准确地知道孩子骨骺闭合的情况，可以前往医院拍摄骨龄片，通过观察手部腕骨处的骨化程度，来判断骨骺闭合情况，看未来是否还有长高空间。
如果在检测中发现腕骨骨骺闭合，但是孩子还有长高需求，家长们先不要着急，可以再去给孩子的膝关节做一个检测来确认最终情况。
骨骺半闭合状态如何长高？
随着年龄的增长
女生在15-20岁左右
男生在17-21岁左右骨骺会完全闭合
在完全闭合之前，会面临骨骺半闭合的状态，此时的骨骺处有部分软骨已经骨化，但尚未完全骨化，软骨细胞的分裂增殖速度减缓，就像进入了“休眠期”，人体身高增长迟迟不见动静。如果想在这个阶段再长高一些，有什么好方法呢？
小编建议大家从运动、饮食、睡眠三个方面进行突破。
01 坚持适量运动
伸展运动：如引体向上、广播体操、儿童瑜伽等
弹跳运动：如跳绳、跳远、篮球等
全身性运动：如跑步、游泳、溜冰等
温馨提示：运动虽好，但科学适量更重要。过度运动会让孩子感到疲劳困乏，甚至还会损伤肌肉等，反而不利于孩子的生长发育。
小编建议：孩子每次运动的时间控制在30-60分钟左右为宜，运动前做好热身活动，运动后注意及时休息缓解。
02 优化日常饮食
补充钙元素：钙是骨骼发育必备的元素，以钙盐的形式沉积于骨骼，促进骨骼的钙化、延长，助力孩子的身高增长。
补充蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，是人体组织更新和修补的主要原料，可以促进骨细胞的增殖分化和更新再建，在骨骼生长中起着极其重要的作用。
03 保证充足睡眠
高质量的睡眠是身高增长的重要前提。它能够促进大脑腺垂体分泌生长激素，加速软骨细胞分化增殖，促进骨骼的纵向生长，还能刺激蛋白质合成，帮助骨骼快速构建。当孩子进入深度睡眠时，生长激素分泌量会大大增加，一般在22时至次日1时达到高峰。
骨骺闭合之后还有长高空间吗？
一般来说，当骨骺完全闭合后，骺软骨彻底骨化，软骨细胞的分裂增殖停止，人也就不会再明显长高了。但实际上，如果被检测出来骨骺停止发育，或许还有潜在的长高空间。因为临床拍骨龄片，医生判断骨骺是否闭合通常只看较有标志性的手腕尺骨桡骨或者膝关节股骨胫腓骨这两处，而人体骨骼上的骨骺并不止这两处，若其他部位的骨骺还没完全闭合，就还存在一定的长高可能性。
小编建议，在孩子的骨骺线尚未完全闭合前，抓住宝贵的时间，通过身高管理或药物进行干预，给长高创造更多的空间。
看完了这篇骨骺知识的分享，相信大家对骨骼的了解又深入了几分。暑期来了，家长们陪伴孩子的时间会更多，不妨把小编说的“运动”“饮食”“睡眠”三个好办法用起来，让孩子趁着假期长长个儿！
湘雅三医院儿童保健中心引进省内首台硬核骨龄仪，实时拍片，实时评测，自动识别骨骺，自动骨骺分级，自动查表并计算骨龄，一分钟出结果。
方便快捷，为家长减少等待检查时间及等待结果的时间，及时评估儿童生长发育情况。
福利一
福利一：为所有挂“矮身材性早熟专病门诊”的孩子提供免费拍骨龄的活动，即日起至8月31日结束；
福利二
福利二：为所有前来就诊的孩子免费预测成年身高。
专家介绍
陈志衡，医学博士，儿科副教授，副主任医师，硕士研究生导师，现任中南大学第三临床学院儿科学教研室副主任、儿科副主任，中华医学会儿科学分会儿童保健青年委员，湖南省医学会儿科学会委员，亚太医学生物免疫学会基因诊断及标准化分会委员，湖南省医学会发育行为学组副组长，2014年由医院公派在美国克利夫兰彩虹儿童医院进修学习3月。2016年12月-2017年12月由国家留学基金委公派以访问学者身份前往美国俄亥俄州立大学进修学习一年。从事儿科临床、教学、科研工作二十余年。主攻方向：小儿内分泌，生长发育，矮身材，性早熟，儿童保健，遗传代谢性疾病诊治。主持国家自然科学基金课题一项，湖南省自然科学基金2项，参加国家级、省级科研多项课题。
擅长：小儿内分泌，生长发育，矮身材，性早熟，儿童保健，遗传代谢性疾病诊治