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全媒体记者 胡海娟 实习生 李梦圆
在10岁到20岁这个时期，长痘成了一件让人很郁闷却又不可避免的事，尤其是在闷热潮湿的夏季，青春痘变得更为“猖狂”。脸色红肿、结节以及挤破痘痘后在脸上留下的痘印，给爱美的青少年带来极大的困扰和心理压力。开封市人民医院医美中心主任赵军磊向大家传授战“痘”经。
长痘的原因
“为什么长痘的总是你？”赵军磊解释说，随着身体的正常发育，机体的代谢程度各不相同，有的人因雄性激素水平较高，刺激皮肤的角质合成和皮脂分泌增加。过剩的角质和皮脂等物质不能正常排出时，很容易造成毛囊皮脂腺有炎症。这时皮肤表面会鼓起一些白色或黑色尖顶的小丘疹，称为白头粉刺或黑头粉刺，这就是早期的痤疮。
痤疮从轻度到重度分为4个阶段：第一阶段为轻度，以白头粉刺或黑头粉刺为主；第二阶段是中度，此时粉刺部位如果出现感染及炎症，则会变成红痘和脓头，也就是青春痘；第三阶段比中度稍重些，会出现大量丘疹和脓疱；第四阶段为重度，脸上会有结节、囊肿性痤疮或聚合性痤疮，伴有疼痛并形成囊肿。
影响青春痘的因素
影响青春痘的因素有哪些？
赵军磊说，青春痘的发生除了身体发育因素外，还有一些其他因素，其中有内因也有外因。
一是精神因素。现在年轻人学习、工作压力较大，特别是面临高考的高三学生，时常处于紧张的精神状态，导致脸上的痘痘较严重。
二是月经因素。很多女孩长痘痘与月经周期有关，生理性痘痘在月经过后往往会自动消失，需要对身体好好地进行调理。
三是饮食不当。经常吃过于油腻、糖分很高的食物以及奶制品，也是容易导致皮脂分泌过多而长痘的原因。食物方面，建议还是要合理饮食，远离容易使自己长痘的食物。
四是细菌感染。细菌感染其实也是容易加重痘痘的，如痤疮丙酸杆菌等毛囊微生物增殖，不仅会刺激皮脂分泌，产生炎症，更会加重长痘，导致变红形成红肿的情况，甚至可能会形成脓头，出现流脓症状。
如何远离青春痘
如何做到只要青春不要青春痘？
要想远离青春痘，赵军磊提醒青少年，平时生活中还要养成好习惯。
一是做好清洁。建议每天定时清洁两次脸部，早晚各一次，去除皮肤表面的多余油脂、皮屑和微生物混合物，建议选用温和不刺激的洗面奶和温水。
二是做好保湿。无论是油性皮肤还是干性皮肤都需要进行充足的保湿，让脸上的皮肤水油比例平衡，这样才会改善油脂分泌状况，帮助控制痤疮。特别是在使用维A酸类、过氧化苯甲酰等药物时，容易出现皮肤屏障受损情况，更需要选择保湿类护肤品。
三是不要随意去抠、挤。脸上的痘痘不要随便抠它、挤它，否则会导致皮肤进一步受损，从而留下伤疤或色素沉淀。如果挤的是三角区域的痘痘甚至有可能会危及生命。
对于痤疮的治疗，赵军磊表示，在粉刺阶段的轻度患者可自行点涂阿达帕林凝胶或维A酸软膏，但注意要晚上涂抹。中重度患者在使用外用药的同时还可结合口服药物，同时局部进行红蓝光等理疗，可收到更好更快的祛痘效果。
专家简介
赵军磊，开封市人民医院医美中心主任，医学硕士，美容主诊医师，副主任医师，中国麻风防治协会皮肤外科与美容分会常务委员，中国面部整形与重建外科学会激光专业委员会委员，中国整形美容协会毛发医学分会委员，河南省康复医学会皮肤病康复分会常务委员。
擅长：皮肤良恶性肿瘤、瘢痕、血管瘤、脱发等的诊治以及荨麻疹、湿疹、白癜风、银屑病、痤疮等常见病的诊治，对黄褐斑、玫瑰痤疮的光电综合治疗以及激光美容、注射美容等面部年轻化治疗有丰富的临床经验。
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