夏天5招预防“口罩脸”

戴口罩会让皮肤环境发生变化，我们日常护肤时更需要未雨绸缪。专家给出5个戴口罩期间的护肤建议：
　　戴口罩时也要使用防晒霜
　　口罩并不能完全阻挡紫外线。夏天已到，即使戴上口罩，也要重视防晒工作，避免晒出尴尬的“口罩脸”。
　　戴口罩的同时，别忘了打阳伞、戴帽子、戴墨镜等有效的物理防晒措施。涂防晒霜时，要选择水润、轻薄的类型。
　　摘了口罩别急敷面膜
　　戴口罩时间长了，皮肤已处于过度水合状态，回家尽量避免敷面膜。因为敷面膜也是水合的过程，只会雪上加霜。
　　摘掉口罩之后，家里保持适当的通风，让皮肤恢复正常水平。
　　口罩别戴太长时间
　　在室内长时间戴口罩，每隔1-2个小时，在通风、人少的安全环境下摘掉口罩，让皮肤“透透气”，一次戴口罩最长不超过4小时。
　　合理清洁，温水为宜
　　清洁后可使用保湿功效较好的水乳，保护皮肤角质层屏障，不要用滋润度过高的面霜、软膏等护肤品，及BB霜一类的化妆品，尽量不要化妆，特别是化浓妆。
　　日常饮食以清淡为主
　　少吃油炸、膨化等高能量食物，否则可能导致面部皮脂腺功能紊乱。

[1]郑玉梅, 宋丽雅, 何聪芬. 如何拯救"口罩脸"[J]. 中国化妆品, 2020, No.416(03):62-64.

[1]郑玉梅, 宋丽雅, and 何聪芬. "如何拯救"口罩脸"." 中国化妆品 No.416.03(2020):62-64.