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中南大学湘雅二医院精卫所 李则宣 黄任之
夸夸群，是一种“全方位地用华丽的辞藻疯狂地夸奖吹捧你”的微信群，最早在高校流行起来。后来，一些电商平台商家甚至推出了“夸人服务”，花钱能购买到各种花式称赞；也有网友自发组织的夸夸群。在夸夸群内，被人夸奖是家常便饭。究竟是什么导致了夸夸群的流行？这背后有怎样的心理动因？本期我们邀请专家进行解析。——编者“生活这么苦了，谁不想要点甜呢”
小敏最近被毕业论文的数据弄得筋疲力尽，总担心做不出结果被延期毕业，灰心丧气。在朋友的建议下，她加入了某高校的夸夸微信群。当她说出了自己的苦恼，沮丧无比求夸，群里立刻开启了长达数分钟的夸奖，各种溢美之词迎面扑来：“筋疲力尽说明你全身心投入学习不遗余力”“做不出结果却不愿意伪造结果证明你有诚实正直的品格”“我看到你是个对学习高度负责的优秀学生”“遵循学术规范，你是我的楷模”“向你学习，永不放弃”“好棒！苦苦求索不忘初心”。看到这些暖心的句子，小敏立刻心情好起来了，感觉自己没有想象中那么糟糕了。受惠的小敏，立刻把这个福利分享给了身边的各路好友。她说：“生活这么苦了，谁不想要点甜呢？”
夸夸群最早起源于高校。很多大学生承受着日益增大的各类压力：考试通不过、论文被批了、看书读不进、作业完不成、和人有争执、丢钱丢钥匙……毕竟，每个人都会遇到些窝心事，总想有股积极力量给自己受伤的心“补一补”，满血复活。一旦进了群，说说苦恼立刻就有热情的回应，自己的优点被360度放大后获得各种花式夸奖。
在网友们的追捧下，加群的人越来越多，甚至扩散到校外。很多学生都是抱着好奇的新鲜感加群，想看看自己能被夸成什么样儿。群里各色人等，语言夸张诙谐，群友们脑洞大开，角度新颖，笑点不时袭来。
加群的同学都反映：“群里挺好玩的，什么都可以夸。”“原以为别人只是开导自己，说上几句鼓励的话。实际上，群友们把自己分析得头头是道，热情的话语滚烫滚烫的。”“自己都不晓得，原来自己有那么多的资源和优势。”
因为求夸的人太多，求夸的需求旺盛，聪明的人立刻悟到一个新的商机——收费的夸夸群。只要交完费，进群后100多个职业夸手高段位的夸奖，让人目不暇接、受宠若惊，等服务期一到，立刻被清除出群。
从积极心理学的眼光来看，夸夸群的确具有一定的心灵抚慰作用，算是一种非正式的、简易版的朋辈辅导，主要具备以下几个积极功能：
一是促进积极情绪的激发或放大。
如果经历负性生活事件，个体会有情绪低落、委屈、愤怒的消极情绪，被夸就能启动积极情绪的产生，如害羞、惊喜、愉悦、满意、自信等，从而转化消极情绪。如果进群宣布喜事，因为不存在利益之争，群友完全可以毫无掩饰地大夸特夸，让人喜上加喜，获得更多的心理满足感。被夸的过程，大家都坦言一直开心得“冒泡泡”。
二是获得大力的情感支持。
许多人在生活中的人际关系的质量不高，缺乏足够的亲密关系，所以在个人经历的大事小事难事愁事好事坏事中，缺乏一个交流的平台，更不敢随便对人暴露心底的隐私，害怕被人看到自己的软弱和无助。而夸夸群的开放和接纳的心理气氛，很容易让人突破心理戒备防线，主动地暴露个人的心理软肋；群友也不负重托，给予各种热情的开导和劝慰，使得很多在现实生活中被打击得灰头土脸的人，短时间里感受到了炙人的温情热度。自己匮乏的情感支持，在这里得到了最大的输入。
三是体验到了正面思考的积极作用。
通过有趣的赞美，让人在愁眉不展的时候，忍俊不禁、莞尔一笑，还能感受到别人惊奇的脑回路，“原来还可以这么夸人啊！”群友的创造性思维如同花火闪耀，启发着被夸者找到多个新的角度，获得了积极思维的灵感，用欣赏的眼光来与自己相处。在下次情绪崩溃前，能够更加立体、多面地看待崭新的自己，从而挽救自卑而颓废的自我。用积极的正面肯定，来对抗被现实不断削蚀的自尊打击。
求夸表明个体心理受损，亟须外部的心理关怀，否则就觉得缺乏前行的动力。在夸夸群里，赞美的语言如同强心剂，给人自信并减轻内部的自我否定，从而减轻心理压力。
当然，在这个群里，通过转换角色，主动积极地去夸人，让人学会更加积极地去网络交往。这是一种良好有效的社交技巧，可以应用在线下的人际关系里，锻炼情商。毕竟，比起真实理性的批评，适度夸张的夸奖即使被看做是奉承，也更容易让对方感到愉悦而拉进心理距离。基于此，很多夸夸群的群主认为，这是一种积极促进社会和谐的群体交往，可以释放消极情绪和找回自信。
相当数量的人在早年生活里，匮乏肯定性的“赏识教育”。父母和老师都提倡磨砺教育，总是挑剔自己，通过与别人比较自己来警醒和敲打，自己活在自卑和打压之中，都不知道该怎么告诉家长和师长，自己需要赞美、需要更多的肯定。
当然，也有一些人对夸夸群表示不接受。有人进群后，受不了变形的夸奖而快速退群。他们觉得这是一种大型的“彩虹屁”，说得好听但不符合实际，肉麻吹捧让人尴尬起鸡皮疙瘩。听着这种言不由衷的谎言，自己害怕迷失在虚假之中。他们不愿意自我欺骗，所以退群来回绝。
必须要承认，夸夸群也存在一定的副作用：那就是用夸奖作为心理止痛药，只能暂时性让人心理状态变好。夸夸群作为一种“心理速食文化”持续走热，会让很多年轻人过分迷恋赞扬，看不清心理脆弱背后的自我不足。因为心理成熟和内心强大的人，会清楚地知道，这个游戏不能常玩，过多的赞美可能会麻痹自己，看不清真相。
夸得太多，也会有心理疲劳。更糟糕的是，迷恋被夸，会阻碍个人从挫折中学习，从磨砺中积极地自我调节，提高抗压力和心理弹性。挫折是一个心理成熟的契机，也有心理成长的正面价值，不要因为挫折带来的负性情绪和精神压力，就拒绝直面挫折。把自我关怀的学习责任丢开，只求一夸了事，那就丧失了宝贵的成长机会。