大鱼大肉之后，人们脾胃运化负担加重，很多人出现胃胀便秘、食欲不振等情况。经常按摩天枢穴，可调中和胃、理气健脾、理气化滞。
天枢，天即天空，枢即枢纽，脐上为天属阳，脐下为地属阴，平脐高度则相当于天地间枢纽部位，穴在脐旁，故名天枢。天枢穴位于脐中旁开2寸，即肚脐两边大约两个大拇指的宽度。属胃经。
按天枢时要仰卧，屈膝，顺时针按揉，先右后左，按5分钟左右，即有微微腹痛，多于次日排便。每晚1次，连续7天，即可形成良好的排便习惯。注意，腹胀顺时针方向按揉，腹泻逆时针方向按揉。
相关资料：
陈淑长,迟景勋. 中医. 北京： 人民卫生出版社, 1996:1
