健康中国行动——“保定责任”莲池区职工健康工程为长城技术研发送健康

4月23日，“保定责任”莲池区职工健康工程健康专家、教授、我院神经内科二病区首席医师李会敏，“保定责任”公益文化健康服务平台策划人、中国医药教育协会慢病防治工作总站秘书长、河北保定师范附属学校教育集团健康副校长魏巍，走进长城汽车股份有限公司保定技术研发分公司，借助现场、钉钉网课直播平台、专属性微信群等多渠道，以科普神经内科疾病预防常识、教授“保定责任”科学颈腰操等，为一线职工送健康。

课堂系统讲解肌紧张性头痛的识别、诱因与预防。李会敏说，肌紧张性头痛的特点是：第一，好发年龄在20—40岁之间。第二，女性多于男性。第三，白领居多，如科研人员等。第四，长期伏案者多，且如今成低龄化趋势，如初、高中学生等。第五，精神压力大者。第六，症状可持续几周几个月。第七，经治疗预后很好。除避免久坐，长期伏案不活动等躯体因素外，做好心理保健，对疾病预防有很大的促进作用：第一，工作、学习、生活，要有张有弛，劳逸结合。第二，要有意识地培养爽朗、乐观、豁达的性格，保持宁静的情绪。第三，要适当参加体育、娱乐活动，放松心身、消除疲劳和紧张。第四，平时生活要有规律，注意颈部保暖。第五，要科学进食。第六，要规律作息，保证充足睡眠。

课堂前，“保定责任”莲池区职工健康工程服务团队建立了健康课堂专属性微信群，将健康专家讲解语音、课件留存于每一位听讲者手机中，便于大家借助微信群复听功能，反复学习并应用健康常识。课堂后，长城汽车股份有限公司保定技术研发分公司以组织职工登录“莲池区职工之家”公众号，点击进入系列有声图文“每日一听”健康知识宣传专栏，搜索收听《脑血管病预防》，为职工做进一步健康常识分享。

“保定责任”公益文化健康服务活动始于2014年11月，至今是第八个年头。截至2021年4月23日，“保定责任”已进行公益文化健康讲座、义诊377场，156家机构参与，110余万人次直接受益。