手势表达爱意。表达爱意是保持婚姻幸福的好方法。除了口头上的,还可以通过甜蜜友善的肢体动作表达。比如,看电视时拉着伴侣的手、抚摸肩膀或者给对方一个拥抱。
留意伴侣情绪。举止会透露很多情绪线索,你需要理解这些信号,才能知道对方在想什么。例如,如果伴侣洗碗时发出很大噪音,可能是在表达对某件事心烦。当感受到伴侣压力很大时,可以用一个拥抱或轻轻抚摸他的手臂,来表达你的支持。
积极处理分歧。婚姻出现分歧时,一些负面的非语言表达会让局面失控。建议在表达不同意见时,不要做翻白眼、摔东西等容易激化矛盾的动作,最好保持积极的姿态,对方说话时要真诚地看着他,表明你在认真听,这样有助防止分歧愈演愈烈。
不时制造惊喜。惊喜可以无声地表达爱意,不妨时不时地给对方留下一张甜蜜的便条,送花或小礼物,准备一顿丰盛的烛光晚餐等。(徐 蔓 编译)
参考文献:
马存根. 临床医学心理学[M]. 中国科学技术出版社, 1999.