髋关节置换术后必须知道的那些事
一、什么是髋关节置换术？
髋关节置换术是指使用人工关节替代病损或损伤的髋关节。
二、什么情况下考虑髋关节置换？
长期患有类风湿性髋关节炎、顽固髋关节疼痛、严重髋关节畸形、骨折、接受药物或保守治疗效果不明显等原因所致的股骨头坏死的60岁以上患者，或已经严重影响日常生活的年轻患者。
髋关节置换术前
髋关节置换术后
三、髋关节置换术后是否就“万事大吉”了？
答案当然是错！若在髋关节置换术后没有进行正确及时的康复和正确的姿势摆放，未来将会出现:
1、患肢出现无法伸直或弯曲；
2、出现长短脚，步行时一瘸一拐；
3、人工关节脱位；
4、假体使用寿命缩短；
若出现以上这些情况，就失去了手术的根本价值。
那么重点来了，到底在术后应该怎样才能避免以上种种情况的发生呢?以下就为大家总结了较为全面的髋关节术后的注意事项：
1、转移(卧☛坐)时:双手向后方支撑，缓慢向身体靠拢，使躯体逐渐由卧至坐位。（若双上肢无法支撑肢体，可由家属辅助坐起）
卧位
坐位（夹角如图所示>90°）
注意：
①在术后前3个月卧到坐的过程中，上身与下肢的夹角应大于90°；
②下床时，健肢先下，患肢后下。上床时，健肢先上，患肢后上。无论上下床都需要健肢支撑力量。
2、转移（坐☛站）时：坐位情况下，躯体与上肢姿势与之前（卧☛坐）相同（上身与下肢角度大于90°),可在家属帮助下或使用助行架缓慢站立。
图1.正面观
图2.侧面观（如上图夹角应>90°）
注意:
准备进行坐到站的转移时，患肢在前，健肢在后（如图1，“—”表示患肢），术后1周内患肢少量支撑地面，1月内可部分负重，6周后可完全着地行走。
3、步行训练时：1个月内，使用助行器辅助步行，减少患肢的压力（年龄较大者可根据自身情况增长使用时间）。
开始步行时全身直立、保持力量平衡，将助行器向前推一步后，身体略向前倾，先抬起患肢迈向助行器，下踩时让脚后跟先着地，这样使足底能完全贴合地面；后移动健肢至助行器中；待双脚都站稳后，再移动助行器重复刚才的动作走下一步。
患肢上提
患肢脚跟先落地
患肢脚面完全落地后健肢移动
注意：
助行器虽然具有很好的稳定效果，但在早期术后且年龄较大的患者在步行训练时仍然需要有人陪同。3个月内，步行训练时早期尽量避免上下坡或崎岖不平的道路，训练从易到难进行。
4、上下楼梯训练时：因楼梯安全性较低，所以尽量在术后2周左右再进行该训练，若年龄较大的患者可根据自身情况量力而行。（“—”代表患肢）
上楼梯
下楼梯
注意：
①上下楼梯时注意抓紧扶手，若无扶手则需要家属帮助；
②选择平底且不系鞋带的鞋，不穿拖鞋，避免跌倒；
③上楼梯时，健肢先上；下楼梯时，患肢先下。
④上下楼梯时，速度不宜过快，双脚同时处于同一阶梯时再走下一步。
以上就是术后训练及康复过程中需要注意的几点。
另外，髋关节置换术后绝对不能做的事，它将会很大程度增加假体脱位的风险（如下图）：
做过矮的凳子（躯干与下肢夹角<90°）
翘“二郎腿”
最后，愿您早日康复，只要不放弃希望，定能迎来美好未来！
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