五一劳动节，关注劳动者的职业病

5月1日“国际劳动节”到了，

作为一名劳动者，

你知道我国有哪些法定职业病吗？

什么是职业病？

职业病，是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。

我国的职业病有哪些？

目前共10类132种，具体分类为：

职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病，19种

职业性化学中毒，60种

职业性放射性疾病，11种

职业性肿瘤，11种

职业性皮肤病，9种

物理因素所致职业病，7种

职业性传染病，5种

职业性耳鼻喉口腔疾病，4种

职业性眼病，3种

其他职业病，3种

职业病危害因素，您认识吗？

粉尘、化学品、噪声、辐射、微生物（牛羊布氏杆菌病）、激光、高温、高原。

1.粉尘

粉尘引起的职业病危害主要是尘肺。尘肺病是危害健康最为严重的职业病，发病率较高，病人痛苦。尘肺病无特异的临床表现，多与合并症有关，如咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难、咯血等。尘肺病尚无有效治疗方法。

2.化学品

3.噪声
主要表现为神经衰弱综合征；出现耳鸣、失眠、头痛和记忆力下降等自觉症状；对心血管系统影响，主要是引起植物神经功能紊乱，导致心律失常、高血压等心血管系统异常。长期接触噪声，早期常常出现高频听力损失，随后发展至语频听力损失，可导致职业病职业性噪声聋的发生。

噪声聋目前无特效治疗方法，所以重在预防。控制噪声源是防止噪声危害的根本措施。

4.辐射

5.激光

6.高温

中暑严重会引起死亡，疾病危害职业性中暑是指在高温和热辐射作业环境下，人体体温调节功能出现紊乱引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。轻者出现发热、头晕、恶心、呕吐等症状，重者则头痛剧烈、昏迷，甚至引起死亡。再者，高温作业时，人的注意力、肌肉收缩力、动作精准性和协调性、反应速度都会降低，易发生工伤事故。

7.高原

除了纳入《职业病分类和目录》的职业病，白领的这些“职业病”也要提高警惕，注意防范。

一.颈椎病

颈椎病是白领患病率最高的疾病，而且治疗过程非常漫长，所以，上班族预防颈椎病十分必要。

医生建议：1、空调房颈椎要保暖；2、电脑桌不要高于70厘米；3、工作一小时后，可在座位上左左、右右、前前、后后，顺时针转动脖子，然后再逆时针转动，对放松颈部紧张的神经十分有效。

二.鼠标手和肩周炎

由于长时间抬臂握鼠标，鼠标手和肩周炎是白领常见病中的一种。

医生建议：1、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力；2、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。3、已经患上肩周炎的白领，在肩周的最疼点，采用压、抓、揉的手法，缓解肩周炎的痛楚。

三.过劳肥

医生建议：1、应注重脂肪管理，以更积极的姿态控制体重，不让“过劳肥”缠上自己。2、对付工作压力，不妨用文体活动、与人交流等途径来减压，而不是寄情于食物。3、对付久坐不动，要有运动意识，养成健身习惯。4、在日常生活中养成良好习惯，譬如选择爬楼梯而不坐电梯、骑共享自行车而不开私家车等等。

四.头痛

很多上班族在工作中用脑过度，眼睛长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重此外，姿势不正确、工作节奏紧张会导致睡眠质量不佳，从而头痛加剧。

医生建议：1、睡前洗温水澡；2、睡前可喝少量红酒或温牛奶助眠；3、去郊外放松心情。

综合：央广网、人民健康网