【人民好医生-白衣守护216】让八段锦为“抗疫”保驾护航

生命重于泰山，很荣幸，我是抗疫最前线的一员，从2020年2月7日开始投入收治新型冠状病毒肺炎病人的工作中，今天已经是第5天了，这五天，我见证了所有医护人员的辛苦忙碌，也见证了患者与病魔搏斗的顽强。在抗疫一线，每天的工作都充实而紧张，医生每天两班倒，护士根据不同的情况每天有三班倒或者四班倒，甚至在最忙的时候，有的护士一天要去值两次班，这样的工作强度给大家的身体和心理带来了巨大的挑战。

为了在抗击疫情的工作中能够一直保持良好的工作状态，也为了给患者提供更好的医疗护理服务，我们制定了学习以中医经络理论为基础的中医传统功法八段锦的计划。

八段锦相对于其他健身方法来说，具有柔和连绵、动静相宜、简单易学 、强度适中的特点，比较适合现在我们高强度工作后的身体自我修复。同时，八段锦通过“调身”“调息”和“调心”，疏通经络，保证气血畅通，一方面可以稳定情绪、改善焦虑和紧张的精神状态。另一方面可以使全身肌肉张力下降，达到脏腑组织功能协调统一的状态。不但能缓解医护人员的身心压力，而且对于患者的心肺功能的恢复和情志的调节起到积极地促进作用。

虽然我们并没有开阔的场地，也没有优美的环境，但并没有打消大家积极学习八段锦的热情。很多同事之前并没有接触过八段锦，但是经过简单的讲解和示范也可以做的有模有样。配合着舒缓的音乐，做到了微微汗出、达到放松身心、增强免疫力、缓解压力的效果。同时大家也信心满满的把八段锦带到了患者中，很好的改善了患者的身心状态。事实证明中医特色护理在抗击疫情的战役中确实有它的独到之处。

作为一名中医人，我非常自豪，八段锦仅仅是中医特色护理中的一粒细沙，中医的博大精深还需要更多的中医人继续继承和发扬光大。

中医特色护理，我们一直在路上！