为什么好好的皮肤会长荨麻疹？这6个因素是“原罪”

荨麻疹又叫做风疙瘩，是现代社会一种较常发生的过敏性皮肤病。如果患上，就会感到皮肤瘙痒，且有点疼痛感。不过很多人对荨麻疹都不是特别了解，有人发作时只随便涂点药膏就完事了，殊不知这样做很容易加重荨麻疹病情。那么到底是为什么会导致患上荨麻疹呢？得了荨麻疹以后饮食上又有什么需要注意的呢？下面我们一起来了解。

1、各种吸入花粉，粉尘等等。

2、食物是鱼类、虾、蟹、蛋和奶中常见的致病因子，具有特殊的蛋白质。

3、很多细菌和寄生虫都容易感染成荨麻疹。昆虫叮咬，如螨，跳蚤，臭虫，肠道寄生虫，和囊尾蚴。

4、某些药物也会导致荨麻疹，如阿司匹林、吗啡、磺胺、青霉素等。这些药物的一些生物性、化学性和物理性因素，会直接对肥大细胞产生影响，导致其释放出组织胺，从而诱发患上荨麻疹。

5、冷、热、阳光、摩擦和压力等物理和化学因素，如物理和机械刺激或化学物质进入人体，这些都会诱发荨麻疹。

6、家族遗传因素，如有家族性冷性荨麻疹，那么患上荨麻疹的几率会远大于正常人。

荨麻疹饮食须知：

为什么好好的皮肤会长荨麻疹？这6个因素是“原罪”

1、荨麻疹主要是由于自身体质比较敏感造成的，慢性荨麻疹却和食物没有绝对关系，只是有些人在吃了某些食物（如：海鲜、香菇、竹笋、酒、芒果、草莓 ）之后，确实会使皮疹变得更加严重，因此在药物控制荨麻疹期间，若发现那些食物会加重荨麻疹发作，应尽量避免食用。

2、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。荨麻疹因为是体质性的问题，治疗不易，过去也有许多人因为对焓物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处才是根本之道。

3、除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。多休息，勿疲累，适度的运动。

荨麻疹患者的饮食三大禁忌告诉你

一、荨麻疹患者要避免使用食物添加剂，注意少吃饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒之类的食品，这些食品中含有人工色素、防腐剂、酵母等成分。

二、荨麻疹患者要避免食用“发物”。所谓“发物”，是指发毒助火助邪的食物，比如猪头肉、蛋类、牛羊肉、狗肉、鹅肉、鱼虾、蟹类、韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇、芒果、杨梅、荔枝、葱姜等。

三、荨麻疹患者平日应多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的水果，能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处。

荨麻疹患者一定要养成一个饮食的好习惯，这对荨麻疹的治疗护理很有作用。

参考文献

张学军. 皮肤性病学. 北京：人民卫生出版社，2015:1