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花开花谢、四季更替，人类作为自然界的一员，当然无法抗拒从年轻到衰老的自然规律。20多岁的老化是隐形的，40多岁的老化是张牙舞爪的。所以抗衰老一定要越早越好！
不论原本的皮肤有多好，到了年纪，难免会出现一些初老的迹象，比如暗黄、眼角细纹、皮肤下垂、法令纹明显……
预防是抗衰的第一要素，当你发现第一条皱纹爬上眼角时，再补救就难了。
内源性衰老可以理解为组织系统的自然老化。人类在25岁以后蛋白质每年以1%的速度自然流失，这是自然衰老的重要因素，这和机能弱化有着直接关系。
30岁到40岁，表皮细胞更替率约降低30%-50%。皮肤的修复能力减弱，如胶原蛋白的增殖力、表皮再生能力等均有降低。
外源性衰老也叫光老化，主要来自紫外线辐射。90%的肌肤可见老化现象都由外源性衰老导致。
还有一个很重要的影响因素就是无处不在的自由基。环境污染、阳光辐射都会导致大量自由基生成，它们在体内攻击你的健康肌肤细胞，扰乱正常的皮肤功能，造成氧化压力，长期的自由基损伤，会让皱纹、色素沉着等老化痕迹早早找上你。
衰老的皮肤通常会出现各种斑，点状的，片状的，还有的因为角质层变薄，毛细血管扩张，则会出现红血丝和红脸；不管是红还是黑，最终都会表现出肤色不均；
肤质的问题通常表现为毛孔和粗糙，大家要明白，毛孔一定不是混油皮的专利，对于处在初老的皮肤，因为新陈代谢速度缓慢，皮脂腺不能及时代谢，长时间停留在毛孔内，毛孔则会变大，同样也是因为新陈代谢速度变缓，表皮的角质层细胞如果在28天左右的时间没有代谢，堆积在表皮，则会呈现出表皮粗糙的状态；
肤感其实是最可怕的，脸上没有皱纹也没有斑，但就是看上去不够年轻，这其实就是松，面部组织整体往下移位，从上到下，依次会出现眼角下垂、苹果肌扁平、法令纹变深、嘴角下垂、下颌缘不清晰、双下巴，这一切的幕后真凶就是衰老松弛，25岁以后的童鞋们，不管你们今年是几岁，都可以和5年前没滤镜没美颜的照片进行自我对比，就会发现衰老是一步一步的走向我们。
长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的皱纹；趴着睡会让额头长出皱纹。而仰睡既能避免出现眼袋，脸部也不易产生皱纹。
冬季上午10点到下午3点，夏季上午9点到下午4点紫外线最强，这段时间出门要做好重点防护。
美国克利夫兰诊所医疗中心麻醉与临床医学部主任迈克尔·罗生表示，在身体局部使用含绿茶、葡萄籽精华等抗氧化剂的护肤品，可以让皮肤状况改善。
生活中，一些习惯性的动作可能让你形成表情纹，尽量不要“滥用”以下表情：思考时皱眉，当心眉间纹；眯着眼看东西，当心内外眼角横向细纹；经常开怀大笑，当心鱼尾纹；爱抬眼眶，当心抬头纹；经常忧伤或撇嘴，当心法令纹。
其实医美就是科学的抗衰手段，不是说做了医美，你就长生不老、童颜永驻，而是做了医美，你的样貌会比正常衰老老的慢一些再慢一些。以后随着科技的发展和普及，也许某一天，大家对医美会变得像对护肤品一样习以为常。
参考文献
张学军. 皮肤性病学. 北京：人民卫生出版社，2015:1