90%人都做错的创伤急救：别让民间偏方加重身体损伤

                                          90%人都做错的创伤急救：别让民间偏方加重身体损伤

       日常生活中，擦伤、扭伤、磕碰、骨折等意外十分常见。面对突发创伤，不少人习惯使用牙膏、酱油、香灰、红花油等“民间偏方”，认为操作简单、见效快。骨科专家提醒，这些做法往往缺乏科学依据，不仅不能促进恢复，还可能引起创面感染、肿胀加重、骨折移位及血管神经损伤。

误区一：皮肤擦伤流血，涂抹牙膏、酱油、香灰止血消炎

       皮肤破损后，天然屏障受到破坏。牙膏、酱油、香灰等并非无菌用品，直接涂抹可能污染创面，增加感染、异物残留、色素沉着及瘢痕形成风险。​

       正确做法是先用流动清水或生理盐水充分冲洗，清除泥沙和杂物，再用干净纱布按压止血。创面较大、容易摩擦或持续渗液时，可覆盖无菌敷料。伤口较深、污染严重、持续出血或出现红肿化脓，应及时就医[1]。

误区二：崴脚扭伤后，立刻热敷、揉搓、涂抹红花油

        急性扭伤后，局部软组织可能存在出血和炎症。此时热敷、大力揉搓或使用活血类药物，可能加重疼痛和肿胀。​

        受伤后应立即停止运动，减少负重，保护关节；可间歇冷敷，每次15至20分钟，冰袋外包毛巾，避免冻伤；必要时用弹力绷带适度加压，并抬高患肢。现代踝关节扭伤处理强调根据损伤阶段进行保护、适度负重和功能康复，而不是长期制动或盲目按摩[2]。若明显畸形、无法行走或肿胀持续加重，应尽快就医排查骨折和韧带损伤。

误区三：肢体磕碰变形疑似骨折，强行掰正、反复活动检查

        骨折断端通常不稳定，强行复位、暴力搬动或反复活动，可能造成骨折进一步移位，并损伤周围血管、神经和肌肉。​

       正确做法是停止活动，保持伤处稳定，不自行复位。可用木板、硬纸板等临时固定受伤部位及相邻关节，但不能捆得过紧。若伴有伤口出血，应先覆盖干净敷料并适度加压。开放性骨折时，不要将外露骨端推回伤口，应立即拨打120。

误区四：伤口大出血，用布条、绳子长时间死死捆扎止血

  普通外伤出血应优先采用直接加压止血。可用无菌纱布或干净布料覆盖伤口，持续稳定按压，不要频繁掀开查看。

  只有危及生命的四肢大量出血，或直接加压仍无法控制时，才考虑使用正规止血带。止血带应放在伤口近心端，避开关节，收紧至出血停止，并记录使用时间。使用后不要擅自反复松解，应立即呼叫急救并尽快送医[3]。

误区五：创伤淤青肿胀，立刻贴活血膏药、涂活络油散瘀

       创伤初期，局部可能仍在渗血。过早按摩、热敷或使用刺激性活血药物，可能使淤青扩大、肿胀加重；破损皮肤直接接触膏药或活络油，还可能引起过敏和皮炎。​

       早期应以保护、休息、适度冷敷和抬高患肢为主。待疼痛、肿胀逐渐稳定后，再根据情况进行轻柔活动或康复训练。若淤青范围不断扩大、疼痛剧烈、活动明显受限或数日不缓解，应及时就医。

科学急救总结：五大创伤避雷指南

       创伤急救的核心，从来不是“越快越好”，而是“规范安全、杜绝二次伤害”。为方便大家日常参考、全家适用，总结五大核心急救准则：一是破皮不涂杂物，仅做规范冲洗消毒，规避感染留疤风险；二是扭伤不揉不热敷，48小时内冷敷制动，拒绝暴力操作；三是骨折不掰不乱动，原地固定等待救援，避免二次创伤；四是出血不乱勒，优先加压止血，规范使用止血带；五是肿瘀不忙活血，遵循先冷后热的分时处理原则。

       民间偏方不等于科学急救，错误的施救习惯，往往是意外伤害的“隐形元凶”。掌握标准化的创伤急救知识，摒弃老旧错误偏方，才能在突发意外时科学应对，守护自己和家人的身体健康，让每一次创伤都能安全、快速、不留隐患地愈合。

科普单位：“蒲公英”杯创伤医学科普

科普标语：破除急救误区，科学应对创伤

参考文献

[1] 中国医师协会创伤外科医师分会创伤后特殊感染与咬蛰伤学组,中国医学救援协会动物伤害救治分会. 急诊开放性伤口冲洗专家共识[J]. 中华医学杂志,2023,103(45):3627-3634. DOI:10.3760/cma.j.cn112137-20230913-00461.

[2] 车荟,丁文鸽,冯仕明,等. 急性外侧踝关节扭伤非手术治疗专家共识（2025版）[J]. 中华创伤杂志,2025,41(6):517-529. DOI:10.3760/cma.j.cn501098-20250224-00100.

[3] 中国医师协会急诊医师分会,解放军急救医学专业委员会,北京急诊医学学会,等. 院前创伤急救止血专家共识（2025年版）[J]. 中华急诊医学杂志,2025,34(4):469-477. DOI:10.3760/cma.j.issn.1671-0282.2025.04.003.