【儿医说】护牙五要点：帮孩子把蛀牙“拒之门外”

保持口腔卫生

从出生就要养成清洁口腔的好习惯，牙齿萌出后就应该给孩子刷牙了，每天保证至少早晚两次的有效刷牙，同时使用牙线清洁牙齿的间隙。

控制饮食

少吃含糖量高的食物饮料及饮料，多吃新鲜水果蔬菜及粗纤维食物。另外，小月龄的宝宝在牙齿萌出后，应及时合理地添加补充辅食，减少夜间喂养次数。

氟化物的使用

氟化物可以促进牙齿的再矿化，也就是让牙齿更“结实”。建议宝宝从长牙开始，使用含氟牙膏给宝宝刷牙。3岁以下使用一薄层或米粒大小，3-6岁使用豌豆大小的牙膏量。当孩子能够配合看牙医时，可以在医生的指导下进行定期的涂氟。

窝沟封闭

窝沟封闭是用特殊的涂料把牙面上的窝沟点隙填平，防止细菌和食物残渣堆积，可以有效预防磨牙的窝沟点隙龋坏。当孩子长出第一恒磨牙，也就是我们常说的“六龄齿”后，建议对其进行窝沟封闭。

定期检查

牙齿萌出后，应每半年带孩子做一次口腔检查，有问题早发现、早治疗，避免“小洞”拖成“大洞”。