惊蛰始，万物生！ 惊蛰养生记住这9个养生要点！

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。此时阳气升腾如箭离弦，地气通达似水破冰。天地间最蓬勃的生机，正催促着万物褪去冬日的沉寂。人体亦然，肝气随春而升，气血由内向外舒展，恰是养生的好时机。