短时间内达到减重效果后，放纵饮食不会反弹？

答；这种观点不正确。实际上，控制体重是终身的修行，间歇性、高强度减重都不可取。当人体内能量 入不敷出 时，身体首先消耗糖原，其次是蛋白质和脂肪。如果总是半途而废，不仅没能减少脂肪，再进食时，脂肪警觉性提高，储存的速度越来越快，造成体重反弹，脂肪含量甚至可能不减反增。