早晨不吃饭直接运动，更容易瘦吗？

这种观点不准确。一般半小时以内的正常运动，人体所消耗的热量绝大多数是碳水化合物。不过，身体缺乏能量时，运动强度会较平时有所降低。肠胃功能差、易低血糖、60岁以上的人，患有糖尿病、心脏病的人，不宜空腹运动。