高血压患者应如何合理安排日常饮食？

（1）食用油包括植物油每天少于25克，也就是说一公斤的油2个人得吃20多天。（2）少吃或不吃肥肉和动物内脏。这些食物含胆固醇高，会加重高血压患者的病情。（3）其他肉类食品每天不要超过2两。（4）多吃蔬菜每天8两到1斤；水果不要吃太多，拳头大小（约2两）水果，如苹果、梨等，每天一个就好。（5）每周可以吃鸡蛋等蛋类5个。（6）每天吃适量的豆制品或鱼类，奶制品不超过250毫升。（7）主食如米饭、馒头等不可以多吃，每顿1两米饭或1个馒头就够了。（8）每天吃盐的量，要少于5克。