文本艾滋病患者可以选择哪些锻炼方式?发布时间:2026-06-15 12:00内容分类:健康科普 科普内容对于艾滋病患者应以有氧运动为主。高强度的无氧运动会使人体产生大量的乳酸,加重机体代谢负担,因此建议以有氧运动为主,搭配少量低强度的抗阻训练为宜。