雨水节气恰逢家人团聚的时刻，聚会聚餐要尽兴。

这种说法不正确。雨水节气中，气温回升，人体的代谢率也会加快。但是雨水节气湿气较大，湿气容易阻碍脾胃，影响脾胃运化。饮食需要避开肥甘厚味，食用过多的油腻食物容易导致消化不良、腹胀等问题。因此，要尽量避免摄入过多的油脂含量较高的食物，选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。