雨水时节，如何通过艾灸养生？

雨水时节 风、寒、湿 当道，外湿引动内湿，湿气停留人体，可引起关节疼痛、脾湿泄泻、头身困重等不适症状。家中可常备艾条，艾灸大椎、涌泉、足三里、神阙、关元等穴位，有健脾益气、强身健体、祛除寒湿的功效。艾灸时掌握好艾条与皮肤间的距离，以免烫伤。