春季养生应该大补吗？

不需要。春分时，人体胃肠的消化功能较差，也是呼吸道疾病和慢性疾病的高发期，滋补过甚，易生口腔溃疡、口干舌燥、手心脚心发热等病症。 春分进补要有原则、要适量，不能盲目进补。注意五味调和，清淡饮食，可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物补充能量，在饮食上适当增加苦味，如苦瓜、莴笋、芹菜、香椿等。