春困可按揉哪些穴位？

按揉特定穴位能够起到调和阴阳、宁心安神、助眠安神的作用。 ①神门穴（耳穴）：位于耳部，三角窝内，耳轮上下脚分叉处略上方。双手拇指和食指同时捏神门穴，先来回轻揉捏，然后轻提耳尖向上轻轻提拉，直到耳尖开始发热为止。此法简便易操作，可作为日常的保健手法。 ②安眠穴：位于项部，当翳风穴和风池穴连线的中点。患者双手拇指自然放置于耳后乳突后，来回按揉时局部有酸胀感，每次2-3分钟。 ③百会穴：在头部，前发际正中直上5寸。此穴除了可以缓解失眠，还可治疗头痛、鼻塞、耳鸣、失语等。以双手中指按揉此穴，以局部酸胀为度，每次1-2分钟。