清明前后老年人运动应遵循哪些原则？

（1）适当增减衣物，以合适为主，避免穿衣过厚，汗出当风易外感。（2）强度适中，依体力而行，切莫过度运动，过劳则伤气，久行则伤筋。（3）形式要舒缓，注意心境平和，注意监测血压，保持血压平稳，避免大喜、大怒。