哪些代茶饮/药膳可以除湿消导？

（1）和脾茶：茯苓9g，藿梗3g，陈皮3g，炒麦芽、炒山楂、炒神曲各6g，水煎代茶。此茶可健脾除湿、导滞和胃，适合纳呆脘满属脾虚食滞者。 （2）和胃调脾茶：生白术9g，陈皮3g，茯苓9g，炒谷芽6g，神曲6g，甘菊花3g，甘草3g，水煎代茶。此茶可除湿导滞、调和脾胃，适合脾胃失调，症见纳呆食滞、胃满脘胀者。 （3）藕粉桂花羹：先在锅内加一升水，烧开后转小火，倒入藕粉和一小把桂花，不停搅拌，等藕粉变透明后关火。藕粉桂花羹有利于清热凉血、健脾开胃。