食欲不佳，如何通过按摩改善？

小满时节人体的新陈代谢旺盛，出汗多，消耗大，容易出现疲劳、乏力、食欲不振、口干舌燥、心烦易怒等症状。食欲不振推拿手法一般有揉中脘穴、揉足三里穴、摩腹等。 （1）揉中脘穴： 中 为中心、中央之意， 脘 为胃部，中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸，患者可以通过揉中脘穴的方式来缓解食欲不振、胃胀等症状。 （2）揉足三里穴：足三里穴位于外膝眼下3寸处，患者可以通过揉足三里穴来缓解上述不适症状，还可以起到保健作用。 （3）摩腹：摩腹是用手掌按顺时针方向在腹部进行按摩，可以促进胃肠道蠕动，缓解食欲不振的症状。 除此之外，还可以通过点按天枢穴、推三关穴、推拿四缝穴等方式来缓解。但如果患者症状比较严重，建议及时就医。