做小儿推拿时，有哪些温阳保健方法？

阳气是人体抵御外邪的 一道 防线，而小儿为 稚阴稚阳 之体，五脏六腑尚稚嫩，未发育完全，在 给 小儿进行推拿的时候，可以通过捏脊等方法来帮助 小儿 达到温阳保健的目的。 上捏脊：捏脊部位为督脉及膀胱经区域。督脉总督一身之阳经，捏脊通过捏合脊背上督脉及膀胱经，可以振奋全身阳气、推动气血运行。按照经络按摩 顺经为补，逆经为泻 的原则，上捏脊应该顺督脉从长强穴（尾骨尖附近）开始，向上捏至大椎穴，自下而上，以达到升举阳气的效果。 注意事项：时间选择上一般在小儿早晨起床后进行较好，此时太阳初升，正处于自然界阳气升发之时，能够更好的帮助充盈小儿体内阳气。按摩手法宜轻柔、匀速，直线捻动向前，时间 3-5分钟为宜。小儿背部皮肤有破损者则不可进行捏脊。