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罗汉果冬瓜煲排骨汤

发布时间:2025-07-27 12:00内容分类:健康科普

科普内容

原料:罗汉果三分之一个,冬瓜400克,排骨500克、胡萝卜半根、桂圆肉6粒、姜2片、水8碗(3-4人份) 制作:排骨洗净切块,水捞起冲净;冬瓜去皮洗净切块;胡萝卜去皮切块;罗汉果洗净掰碎;桂圆肉洗净;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。 功效:清热解毒、润肺止咳、健脾开胃、润肠通便。 适用人群:夏季暑热,烦热口渴,咳嗽便秘,食欲欠佳,舌苔黄腻者。