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大暑时节吃什么可以健脾补气?

发布时间:2025-09-07 12:00内容分类:健康科普

科普内容

俗语有言: 小暑吃黍,大暑吃谷。意思就是在大暑来临时要多吃五谷杂粮。五谷杂粮包括大米、小麦、玉米、大豆和薯类。可以起到促进消化、健脾补气的作用。