立秋到，腹泻如何应对？

立秋后，天气转凉，人的食欲会逐渐变好。俗话说： 一夏无病三分虚 ，脾胃长期处于虚弱的状态，立即大补很容易增加肠胃的负担，容易出现腹痛腹泻、呕吐等症状。可适当食用具有祛湿功效的食物，比如白扁豆、薏仁、红小豆、茯苓等。