白露应该如何调节情绪？

秋季应肺，五志为悲，秋天花草树木开始凋谢，人们易触景伤情而感到悲伤。 所以，进入秋季容易出现低沉甚至抑郁的情绪，应注意情志养生，保持愉快的心情。可多与朋友进行交流，以免心情抑郁。避免发怒，静心养神，安静性情，切忌悲伤，避免情绪大起大落，平常可听音乐、练书法、钓鱼等以安神定志。 笑一笑，十年少 ，笑可以伸展胸肌，增大肺活量，使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，能使心肺的气血调和。