文本霜降时节天气凉爽,适合晚睡晚起。发布时间:2025-10-26 12:00内容分类:健康科普 科普内容这个说法不正确。霜降时节,人们仍应早睡早起,保证充足的睡眠。早起能够使人提前觉醒,精力充沛,从而避免秋乏的发生。