冬至时节如何预防慢性呼吸系统疾病？

1.注意防寒保暖。及时增添衣服，衣裤既要具有良好的保暖性，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利于血液流畅。 2.合理调节饮食。慢性肺病患者平时应摄入足够的蛋白质,多吃蔬菜、水果和奶类食品,合理补充维生素，少吃辛辣油腻、生冷之物。 3.保持愉快心情。保持良好的心境、情绪稳定，避免紧张、焦虑、忧郁等不良心理，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。 4.适当运动锻炼。运动能增强体质，提高机体免疫力和气候变化的适应力，可适当进行运动训练及呼吸锻炼等，以舒适及不感到劳累为宜。 5.持续规范治疗。慢性呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病患者，稳定期也需坚持规范化药物治疗，控制病情的发展，防患于未然。 6.中医冬病冬治。可采用冬病冬治方法，起到扶正祛邪、益肺健脾、温通经络、散寒除湿等目的。如穴位贴敷、益肺灸（督灸）等。