小寒要防寒，具体应该保护好哪些部位？

头颈部向外发散热量较多，且为阳气汇聚的部位，所以外出时最好戴上帽子、围巾。 背部为人体的阳中之阳，为督脉和足太阳膀胱经循行之处，起着防御外邪入侵的屏障作用，做好背部保暖，可预防寒邪侵袭。 手、脚为四肢末端，供血少，表面脂肪薄，是皮温较低的部位，平时就容易手脚冰凉的人，此时更应戴上手套、穿上棉靴。